慧加儿童情绪训练营
Huijia Children's Emotional Training Camp
适用对象
Applicable subjects

5-10岁

Applicable subjects

情绪波动大、易怒易焦虑

容易崩溃的孩子

Applicable subjects

高功能ASD、ADHD儿童，或普通发展但情绪调节能力偏弱的孩子

Applicable subjects

经常因情绪问题影响同伴关系

课堂参与或家庭生活的孩子

五大方位能力
1

帮助孩子

识别情绪

3

建立情绪调节的

“工具箱”

学会用恰当方式

表达和释放情绪


4


减少情绪爆发

回避、过度压抑

或冲动行为

命名自己的情绪

（愤怒、悲伤、

焦虑、恐惧等）

2

 5

提升心理韧性

与适应力

增强自信心和内在稳定感

无法表达情绪
习惯用行为问题“替代”语言表达

情绪反应激烈，容易哭闹
摔东西、攻击或自伤

因情绪问题被同伴排斥
或经常被老师提醒

对小事反应过度
难以从负面情绪中平复

适用问题
伴随焦虑、害怕失败
不敢尝试新事物
课程形式与特色
featured courses

线上直播小班课，心理咨询师／情绪康复师带领

O

生动有趣的教学方式：绘画、手工、故事、情境角色

扮演

O

每节课聚焦一种具体情绪：愤怒时怎么办？害怕时如

何安抚自己？

O

课后给家长实操策略：如何在家做情绪复盘、建立冷

静角

O
上课频次
8人左右小班，线上直播，每周一节课，每节课60分钟，共12节。